乌龙茶功效作用

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乌龙茶有哪些功效?乌龙茶的作用: 1、帮助人体消化吸收 茶叶中的儿茶素有较强的抗氧化性,对人体有益离心脏转运酶有抑制作用,防止衰老。 2、防老 乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善血液高凝状态,增加血液流动性,改善微循环。 3、防治高血压 高血压指标稳定期出现高血压,每日饮用3g茶叶,也可起到防治效果。 喝乌龙茶的注意事项 1、忌饭后饮茶 茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸,鞣酸可与食物中的铁质发生反应,生成难以溶解的新物质,使胃肠黏膜无法吸收,容易引起肠胃贫血。 2、忌空腹饮茶 饭前饮茶,会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至引起心悸、头疼、头晕、四肢乏力等症状。 【2】忌睡前饮茶 睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。 注意事项 饮茶不宜过浓,切忌饮入太多茶或不饮茶。否则会冷脾胃,影响消化。 3、忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。 刚做好的白茶,是不宜立即饮用的,以免影响口感。 参考资料来源:人民网喝茶千万别过夜 人人都喝。 参考资料来源:百度百科铁观音茶 参考资料来源:百度百科铁观音茶叶的冲泡 铁观音茶叶的冲泡 1、冲泡铁观音茶要用100度的沸滚开水冲泡。 2、冲泡的水温以90度以上为佳。冲泡时,茶叶与水的比例为1:50,即每杯茶放3克左右的白开水。 铁观音、龙井、碧螺春等绿茶,尤其是高水温的铁观音,或铁观音等。因为绿茶是不发酵茶,所以冲泡水温以80度——90度为宜。 3、冲泡时间 铁观音、碧螺春,第一泡时间为1分钟,以后每一泡茶大致15秒到20秒为宜,具体视茶叶浓度,以及个人口感喜好而定。 如果一样想喝茶,一般都要冲泡3——4分钟,如果时间长而没有观音出山等,铁观音和龙井、毛蟹等非常重要的水温是一样的。 如果茶叶在第一泡倒掉35秒,以此类推。铁观音没有泡开,可以看到叶片中间溢出,

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