喝绿茶有什么好处? 降血糖 绿茶中含有茶多酚、儿茶素、维生素等成分，这些成分能够降低血液中的血糖，从而达到降血糖的作用。而且绿茶中的有效成分能够起到控制血糖的作用。 绿茶中的茶多酚在进入身体后，能够促进身体中的胆固醇的溶解，帮助身体的血糖处于正常状态。而且茶多酚有抑制脂肪在肝细胞内的脂肪转化成脂肪。此外，绿茶还可以预防脂肪肝，绿茶中的绿茶多酚、游离脂肪和蛋白质都会在动脉壁沉积，并且这种多余的脂肪被消耗掉，会让你的头发变的乌黑、光泽乌黑。 饮用绿茶的禁忌： 1、忌饮头道茶，因为茶叶较嫩，可能只能适量浸取50%左右的咖啡因，过量饮用会造成心悸、尿频、失眠、孕妇等症状。 2、不饮浓茶。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 3、不宜空腹喝茶。其成分有利尿、刺激胃粘膜、增加胃酸及胃的排泄功能，引起头晕、恶心、腹胀等现象。 4、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时茶中的咖啡因还可使心脏机能亢进，促使心跳加速，血流量增加，对于心脏病或胃肠疾病的人，较易引发心慌、冷胀、放屁增多等不适。 5、不宜冷饮。冷的绿茶不宜冷饮，冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。 6、忌浓茶。浓茶内含多种物质，尤其是咖啡碱的刺激作用更加不适合那些神经衰弱、心脑血管病的患者应少喝或者不饮浓茶。 7、忌经期喝茶。茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，同时使用茶叶中的鞣酸，会影响人体对铁的吸收。 参考资料来源：百度百科——碧螺春碧螺春属于绿茶，绿茶的特点是“清汤绿叶，香味浓郁，耐冲泡，属中国高档绿茶。清饮茶篇1 参考资料来源：百度百科——碧螺春 野生茶是指全国某两个地区产的茶叶(即各类茶叶都有生产地域) 2。“碧螺春”产于我国著名风景旅游胜地江苏省苏州市的吴县洞庭山，以碧螺峰所产为名，有“洞庭无缝联迎香”之句，说的就是这种趣人生的意
