1、不空腹喝茶 空腹喝茶，对身体有不利的影响。因为空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 2、喝绿茶好 茶叶不可以喝得太浓，因为过多的咖啡碱等物质都进入体内，会对人体器官产生危害。茶叶中的茶碱等物质，会使人精神兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者病情加重，更严重的会心悸、头痛、乏力、烦躁等症状。 3、喝茶太多太浓，胃不好的人太浓了 茶太浓的话，茶的浓度大，会冲淡胃酸，很难以肠胃消化吸收，而茶叶中的生物碱大量进入身体，会与铁元素结合形成一种不溶性物质，给胃粘膜增加负担，对胃黏膜造成不良刺激，使病情恶化。 4、喝绿茶导致失眠 失眠的人不宜喝太多绿茶，由于绿茶是不发酵茶，含有丰富的茶多酚，对睡眠影响比较大，容易导致神经兴奋性的上升，影响睡眠，从而也会造成失眠。所以，茶虽好，可不要贪杯哦！ 绿茶的饮用禁忌 1、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 2、忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 3、溃疡病人忌喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 4、忌经期喝茶。月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。 4、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。茶叶中的某些成分容易与药物中的某些物质结合，产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。 参考资料来源：人民网天天喝茶真害人的！不会的，绿茶具有降血脂、清理血管、减肥、防癌、防暑、杀菌、清口等作用，常喝可达到延年益寿的作用。 但是，如果你要说喝绿茶最好别喝浓茶，因为茶叶中的咖啡碱、茶多酚能够兴奋中枢神经系统，令人们保持清醒、活跃、活动、乐观的心态。所以，如果你不习惯喝绿茶，那你不是很喜欢茶，那不要在意绿茶的种类和饮用的量，以免影响饮
