碧螺春属于绿茶，据现代科学分析和鉴定，茶叶含有蛋白质、氨基酸、叶酸、茶多酚、有机酸、芳香物质和维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素A类物质等成分，经常饮茶，对身体有一定的保健作用。 碧螺春含有的茶氨酸、儿茶素，能改善血液流动，防止肥胖、脑中风和心脏病。其中儿茶素有较强的抗自由基作用，对癌症防治有益。 据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 硒 茶叶中含有丰富的硒。尤其是绿原酸。茶叶中含有大量元素硒，抗氧化能力比维生素E高出20倍。因此，绿茶可以有效阻止人体中亚硝胺一起合成抗癌物质，从而起到抗癌防癌的作用。 绿茶有醒脑提神的作用。茶叶中含有的咖啡碱能让人兴奋，在喝完茶后，身体精神都会保持放松，缓解疲劳。 绿茶还可以防辐射，在办公室中经常看到饮绿茶，这样就可以缓解辐射的伤害。还有，也可以将绿茶叶用作口腔科的放射性药物，它可以减少放射性物质对人体的危害，因为茶叶中含有丰富的维生素A原，可以缓解电脑一族的皮肤干燥，可以保护视力。 虽然喝茶对人体健康很有益，但也要注意它的饮用禁忌，不是人人都适合喝茶，但要注意茶是很有讲究的，所以生活中要多了解一些喝茶的禁忌，这样才有利身体健康。 多喝菊花茶，好处多，但3类人，尽量不喝，或或无效改善1、电脑族 通常情况下人到了四十二岁后就不太适宜喝茶了，尤其是在夏天的时候喝茶更是容易引起“辐射”。 因此，在上夜班或电视上经常看到有网友说喝茶会导致夜尿次数过多，危害到身体健康的。 其实喝茶也很不错，但是晚上喝茶容易失眠的，最好是白开水喝，不要喝隔夜茶。 2、干扰睡眠的人 喝茶叶茶有何益处和坏处? 头泡茶的有些营养物质会在头遍茶水中析出的； 空腹喝茶的话会损伤胃黏膜； 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质，这样使人头晕、心慌，长期喝会使人缺铁性贫血； （1）少喝浓茶或多或少会影响铁的吸收；（2）茶叶中的咖啡因，使
